ЕСЛИ РЕБЕНОК ВСТАЕТ НОЧЬЮ С ПОСТЕЛИ

Дети до шести лет любят, как только мама и папа отойдут от их кроватки или погасят свет, приставать с просьбами почитать, поцеловать или разрешить лечь в постель к родителям. Помните: ребенку ночью нужно спать, даже если он будет требовать читать бесконечное число книг и пить десяток раз, лишь бы посмотреть на вас и ощутить вашу близость к нему. Приучите своего ребенка к мысли, что засыпание приведет вас к его кроватке быстрее, чем требование внимания.

Если вы точно не знаете, что руководит вашим ребенком — необходимость или желание (если ребенок еще не говорит или просто кричит вместо того, чтобы сказать, что он хочет), пойдите и проверьте его. Если все в порядке с медицинской точки зрения, то быстро поцелуйте ребенка, обнимите его (максимум на тридцать секунд) и уходите. Скажите ему твердо и с любовью, что пора спать, а не играть.

Предупреждение проблемы. Обсуждайте правила сна во время бодрствования. Установите пределы, сколько чашек воды или походов в туалет ваш ребенок может иметь за время сна. Сообщите эти правила ребенку в нейтральное время, чтобы он знал, что вы ожидаете от него, когда придет время сна. Скажите: «Ты можешь взять в постель две книги и попить один раз, а я расскажу тебе два рассказа, пока ты не заснешь». Если ваш ребенок любит ложиться спать с вами, заранее решите, насколько это соответствует вашим установкам. (Не существует доказательств вредности или полезности для детей сна в одной кровати с родителями.)

Обещайте награды за следование правилам. Заставьте ребенка осознать, что соблюдение, а не нарушение правил принесет ему награду «Если ты не будешь проситься к маме, а всю ночь проспишь в своей кровати, то на завтрак получишь хлопья». Награды могут включать особые завтраки, походы в парк, игры и другое, т. е. что-то еще, чего хочет ребенок.

Убеждайте ребенка идти спать. Напомните ребенку о правилах, когда укладываете его спать, это укрепит его память о прошлой беседе.

Решение проблемы. Что следует делать.. Помогите ребенку следовать правилам. Если ребенок нарушил правила, сделайте так, будто это большая провинность. Например, ребенок нарушил правило, попросив пить больше, чем два раза. Тогда подойдите к его кровати и скажите: «Мне жаль, что ты вылез из кровати и нарушил правило: пить не больше двух раз. Теперь придется закрыть дверь в твою комнату, как мы договорились». (Конечно, если такая договоренность была.)

Твердо придерживайтесь своих правил. Напоминайте ребенку правило всякий раз, как он нарушает его, чтобы он понял: вы всегда выполняете свое обещание. Например, вы укладываете ребенка обратно в кровать после того, как он залез к вам в постель в нарушение правил. Следует сказать ему: «Мне жаль, что ты залез в нашу кровать. Запомни правило: каждый спит в своей кровати. Я тебя люблю. Увидимся утром».

Не забудьте про награду. Убедитесь, что ребенок доверяет вам, ведя себя хорошо и получая награды за соблюдение правил.

Чего не следует делать. Не отказывайтесь от своих установок. Однажды установив правила, не меняйте их, не обсудив прежде с ребенком. Каждый раз, когда вы не сумели добиться выполнения правил, показав свою «слабость», ребенок изо всех сил будет стараться настоять на своем, хотя вы и сказали ему «нет».

Не поддавайтесь крикам ребенка. Не пугайтесь, если ребенок визжит из-за того, что вы требуете выполнить правило. Знайте, в это время он постигает простую истину: ночь предназначена для сна, а сон полезен для здоровья. Отметьте, как долго ребенок плачет, чтобы увидеть, насколько вы преуспели, заставляя его вовремя ложиться спать. Если вы не ответите на крики, они постепенно пойдут на убыль, пока не исчезнут совсем.

Не угрожайте и не запугивайте. Угрозы типа «Если вылезешь из кровати, тебя утащит волк» или «Еще раз так сделаешь, я тебя высеку» только усугубят проблему: не подкрепленная делом угроза превращается в пустой звук. В то же время страх, хотя и удерживает иногда ребенка в кровати, может стать стойким настолько, что ребенок будет бояться многих вещей.

Не перекрикивайтесь с ребенком на расстоянии. Если вы издалека вне поля зрения ребенка выкрикиваете какие-то слова, призывая соблюдать правила или угрожая наказанием, то помните: этим вы даете ему понять, что не заботитесь о том, чтобы поговорить с ним спокойно лицом к лицу, и он имеет право также кричать вам в ответ. 

Источник: Джерри Викофф, Барбара Ц.Юнелл  «Воспитание без криков и шлепков» 2001г.